Voici le premier régime combinant l'Index Glycémique bas (la nouvelle référence en matière de nutrition) et les aliments brûle-graisses.

- En première partie de ce livre, vous apprendrez en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et à éviter les autres,robe karen millen occasion, à choisir les bons modes de cuisson et à adopter les astuces culinaires qui font fondre.

- En deuxième partie, retrouvez 100 recettes archi-simples à réaliser en 15 minutes maxi. Entrées, plats, desserts... pas besoin de bouleverser vos habitudes alimentaires ou de vous ruiner la santé et le porte-monnaie pour perdre du poids. Toutes les recettes sont équilibrées, gourmandes et économiques. Elles donnent envie de se mettre sans attendre au régime.

Les aliments IG bas + brûle-graisses = les meilleurs alliés minceur et santé ,Karen Millen De Un Hombro!

INCLUS : des exemples types de menus IG brûle-graisses, des conseils pour se simplifier la vie et la table IG des aliments les plus courants.

Auteurs : Anne Dufour est l'auteur de nombreux livre sur la santé et la forme,karen cheryl si, dont : 100 réflexes Okinawa, 100 réflexes pour se soigner avec les aliments (Leduc.s Editions).
Carole Garnier est journaliste dans un magazine santé où elle s'occupe de la rubrique nutrition. Elles ont publié ensemble : Le régime IG et Le régime IG express minceur (Leduc.s Editions).

Collection : POCHES
Format : 11 x 17.8 cm
Pages : 160
ISBN : 978-2-84899-151-1