Maintenant que l'hiver est vraiment sur nous ici, au Royaume-Uni, il est un temps magnifique pour profiter de la randonnée dans des paysages de montagne et la nature. Le défi physique de la randonnée dans des climats plus froids peuvent être vivifiant et les paysages peuvent prendre une magie supplémentaire et charme quand les collines sont chargés de neige ou les lacs gelés. Bien sûr, il ya aussi des risques accrus impliqués tels que les accidents et de se perdre, il est donc essentiel d'être conscient d'un des conseils de santé et de sécurité quelques qui pourrait sauver une vie ou nike air max 90 blanc gris noir tout au moins une bonne randonnée jours.

Si vous met le cap sur toute Parcs nationaux avec les sentiers de montagne et les équipes de sauvetage escalades, il est impératif d'être au courant de la montagne, nous avons couvrant toutes les régions du Royaume-Uni. Vous pouvez contacter votre équipe de sauvetage en montagne le plus proche en cas d'accident ou d'urgence par simple composant le numéro des services d'urgence 999 du libre. Ils peuvent obtenir pour la plupart des régions très rapidement car ils ont accès aux hélicoptères ainsi que toutes les terrains et tous les véhicules routiers de météo.

Bien sûr, il ya beaucoup que vous pouvez faire pour vous afin de prévenir et d'accidents ou des urgences. Assurez vous d'avoir une carte et une boussole ainsi que votre téléphone portable ou un périphérique GPS sur votre téléphone. Réceptions téléphone peut ne pas être possible dans certaines régions éloignées afin naturelles se préparer avec d'autres équipements tels que la lumière d'une torche ou de flash dans le cas où vous ne devez faire signe de l'aide. bskets nike scocks Toujours prévenir quelqu'un de retour à la base de votre promenade, où vous allez et leur faire prendre conscience de votre heure air max puor fille pas cher d'arrivée prévue aussi. Ils pourraient donc demander de l'aide si vous n'obtenez pas de retour dans un délai raisonnable ou si le temps devient particulièrement clément.

Autres accessoires essentiels comprennent une bouteille d'eau, de préférence avec un facile à ouvrir haut ou Buse dans le cas où vous êtes très fatigué, blessés ou vos mains sont très froids. Une haut de protéines et glucides snack bar est également un must – crêpes sont une bonne chose car ils contiennent de l'avoine et le sucre. Mais également une barre de chocolat, noix, fruits séchés ou basket air max jaune un morceau de fruits frais peut restaurer niveaux d'énergie lorsque vous en avez peut-être plus besoin.

Bien sûr, votre vêtement outdoor est extrêmement important. Couches de base - conçu pour s'adapter à tighly autour du corps sous vos vêtements couche externe - peut faire toute la différence par temps humide et venteux tn rekin pa cher froid. L'hypothermie est un scénario air max tn blanc vert probable au Royaume-Uni en hiver, surtout lorsque le facteur de refroidissement éolien et l'effet drainant de la température air max citadium corporelle due à l'humidité est pris en compte. Et elle peut être fatale. Alors robe à bon escient, et assurez-vous que vous avez emballé vestes imperméables et pantalons dans votre sac à dos. Couvrant shox pas cher homme blanc et dorer des extrémités est bien également très important - la tête, les oreilles, les mains et les pieds peuvent être très douloureuses si elles deviennent trop froid pendant trop longtemps.

Le plus important est de prendre votre randonnée accompagnée. Randonnée seul peut être une option intéressante pour coller avec la nature et de prendre du temps pour soi, mais il est juste ne vaut pas le risque en hiver. Recherche votre itinéraire soigneusement - il n'ya aucune excuse aujourd'hui, avec les excellentes ressources en ligne. Et être flexible - être prêt à modifier votre itinéraire si elle est à la recherche météorologique dangereux ou risqué sage. Ainsi, vous pouvez profiter du grand air britannique en hiver. Et vous êtes le plus susceptible de le faire si vous suivez ces quelques conseils simples mais très efficaces.