Primaire posture d'apprentissage de base
Le corps naturellement se détendre, leva les yeux droit devant. Ouvrir les jambes avant et après le tirage, la mise au point se trouve sur les roues avant du pied Heelys. L'avant-pied décoller du sol. Les bras naturellement détendre le statut équilibre.
2 Procédé de glisser
Jambes avant et après l'ouverture, new balance 574 les roues avant touchent le sol. Retour avant-pied Stomp, Stomp la jambe flottante avant le swing. Corps légèrement penché en avant, le centre de gravité vers l'avant, les roues tombent derrière la jambe d'appui. Balance inertielle avancé.
3. Stepping arrêter chaussures marrons
Besoin de cesser progressivement lorsque les pieds touchent le sol avant que le frein antérieurs. Le coude ancien du genou, Shun inertie fit quelques pas en avant pour réduire le moment d'inertie d'arrêt jusqu'à ce que la sécurité d'équilibre.
4 le glisser puis tourner à gauche à l'arc glisse
Avec glisse inertie, pattes avant et arrière ouvertes. La jambe gauche en avant, tournant le corps légèrement à l'inclinaison gauche. L'avant-pied sensibilisation rotation entraînée pour terminer l'arc de virage à gauche glisser.
5. Glide glisse puis tourner à droite à l'arc
Avec glisse inertie, pattes avant et arrière ouvertes. new balance femme La jambe droite en avant, le corps se tourne légèrement à droite inclinaison. Le mouvement d'entraînement de la sensibilisation avant-pied, le maintien de l'équilibre complet de virage à droite à l'arc exercices de vol à voile.
Rotation continue le roulage.
Avec glisse inertie, pattes avant et arrière ouvertes. Le support à roues roulage tours consécutifs. L'avant-pied compléter les bras oscillants avec un bon équilibre pour compléter les exercices de la rotation continue de roulage sous continu avec les mouvements du corps.
Glisser lentement autour de la 7.
Corps pour maintenir l'équilibre sur la base des pieds de glisse en ligne droite à glisser d'avant en arrière. La taille de l'amplitude du mouvement en fonction de la situation personnelle de modérée à saisir.
8 plané autour des points de Heelys triangulaires
En tournant en continu roulage base. Le long des points les poils de l'achèvement rapide de l'opération de retournement continu.
9 taxi "8" itinéraire
Sur la base continue le roulage stomp. Réglez le poil sur le site, new balance homme le long de la "8" mot itinéraire glissement continu.
10. "Ten" transformation mot de glisser
Dans le roulage du continu coups de pied sur la base de mettre la pile sur le site ainsi que "dix" les directions mot glissement continu de glisse, à partir du milieu du côté gauche du point de pile court-circuité. De la droite pour contourner l'autre pile. La ligne droite peut taper du pied, l'arc de la tour.